在一個名為“溢出”的城市中，生活著一群特殊的個體，他們被稱為“控頻者”。這個世界的科技高度發達，而人類的情感也在科技的推動下變得復雜且深刻。然而，在這看似美好的表象背后，卻隱藏著無數不為人知的秘密。
主角林禾是一名年輕的控頻者，他的能力是操控人們的情緒。他在這座城市中默默無聞地生活著，白天在一家咖啡館工作，晚上則偶爾參與一些情感干預的任務。每當他看到顧客因他的操控而露出幸福的笑容時，他內心也會感到一絲滿足。然而，他心中那份對真實情感的渴望，始終無法得到滿足。
一天晚上，林禾像往常一樣走在回家的路上，忽然聽到了一陣悲傷的哭聲。他順著聲音走去，發現一名年輕女孩正坐在公園的長椅上，滿臉淚水。女孩名叫小雅，是一名藝術生，她的作品被全校展出，但卻因為一次意外被評委否定。小雅的失落令林禾感到心痛，他決定施展自己的能力，幫助她重拾信心。
“別哭了，其實你很優秀，我相信你能做到。”林禾微笑著說，試圖用自己的能力給予她一些鼓勵。漸漸地，小雅的情緒開始好轉，她微微抬起頭，眼中閃爍著重燃的希望。可就在此時，林禾突然意識到，自己并不希望操控她的情感，而是真心想要安慰她。
這一刻，他感受到了一種前所未有的掙扎。這是他第一次面對真實的情感，而非通過操控去得到。他心中的矛盾愈發強烈，最終，他決定不再使用能力，而是用自己的話語鼓勵小雅，傾聽她的故事。
小雅被林禾的關心深深打動，漸漸向他敞開了心扉。她講述了她的夢想，講述了那些為了藝術而拼搏的日子。在這段交流中，林禾聽到了她內心深處的渴望和不安，也感受到她那份無畏的激情。二人在夜幕下聊了許久，二人的心靈得到了交融。
隨著時間的推移，他們的關系逐漸加深。林禾和小雅一起探討藝術和生活，小雅教林禾畫畫，而林禾則帶小雅去體驗更廣闊的世界。林禾的天空開始變得更加多彩，但他心中對自己能力的自豪感卻逐步被疑惑所取代。
他開始反思控頻者的職責，他所擁有的能力究竟是福是禍？在這個社會中，情感已經被科技操控，人們愈發依賴于外界的感受，而失去了對自我情感的真實體驗。林禾的心中產生了一個決策的矛盾：是繼續幫助別人，通過操控來改變他們的情緒，還是放棄這一切，追求更真實的人際關系？
小雅的藝術展終于來臨。林禾如期而至，此刻的她變得異常動人，充滿自信的姿態仿佛向所有人展示了自己內心的蛻變。而當她站在舞臺上，以自己的作品向大家展現時，林禾在臺下欣慰地微笑著。就在這個瞬間，林禾終于做出了一個決定。
他決定放棄控頻者的身份，踏上一條追求真實情感的道路。他明白，情感的力量超越了操控和技術，只有內心真實的體驗才能讓人們找到自己的自我。他走上前，溫柔地握住小雅的手，向她承諾將會陪伴她走過未來的每一個時光，支持她追尋夢想。
林禾的決定震驚了周圍的控頻者，他們開始質疑自身的價值與自我。在這個社會中，控頻者的存在似乎成了一種病態的文明，而隨著林禾的決心，更多的人開始意識到，情感的真實與否才是生命最珍貴的部分。
隨著林禾與小雅的共同成長，整個城市的情感環境也在潛移默化中發生了變化。人們開始逐漸擺脫對控頻者的依賴，尋求內心真實的交流與理解。而林禾則在這一過程中，找到了自我的價值，用最純粹的方式去關心和支持他人。這一季的故事就此結束，但林禾與小雅的旅程才剛剛開始，他們將攜手探索更多未知的世界，迎接下一季的挑戰。