《飛灰》是余酲的一部深刻的小說，故事圍繞著一位年輕女子張小雨的生活展開。張小雨是一名普通的白領，生活在喧囂的城市中，每天都在忙碌的工作和瑣碎的事務中度過。她的生活看似平淡無奇，但內心卻充滿了對生活的思考和對未來的期望。
故事的開頭，張小雨正面臨著職場上的壓力，升遷的競爭讓她感到窒息。與此同時，她與同事之間的關系也是復雜而微妙的。作為職場中的一名女性，張小雨常常要在工作與個人情感之間做出艱難的選擇。她在上司面前展現出強大的職業形象，但在晚上獨自回到公寓時，內心的孤獨感便會涌上心頭。
小說的轉折點發生在一次偶然的機會中，張小雨在公司附近的咖啡館里遇見了一個名叫李然的男子。李然是一名自由職業者，生活方式與張小雨截然不同。他熱愛攝影，喜歡記錄生活中的點滴美好，具有一種獨特的生活態度。在兩人交談中，張小雨被李然的生活觀深深吸引，也逐漸放下了對職場功利的追逐，開始反思自己的內心世界。
隨著兩人關系的深入，張小雨逐漸意識到，自己的生活已經被工作和世俗的評價所束縛。她開始嘗試走出舒適區，去追求真正的自我。李然的影響讓她對生活有了新的理解，她學會了享受生活中的小確幸，也逐漸重新定義了什么才是她所追求的幸福。小說通過張小雨與李然的互動，展現了當代都市人對生活的追問與思索。
然而，生活從來不會一帆風順。隨著時間的推移，張小雨面臨的職場挑戰愈發嚴峻，上司對她的期望和壓力越來越大。而此時，李然卻因項目受阻而陷入了困境。兩人在面對生活的苦惱時，開始出現了裂痕。張小雨嘗試在工作和感情之間找到平衡，但她發現，李然無法完全理解她在職場上的掙扎，反而顯得有些無能為力。
經過一場激烈的爭吵，張小雨和李然暫時分開了。張小雨在失去李然的那段時間里，感受到前所未有的迷茫。在工作的壓力和對感情的懷念中，她開始反思自己曾經追求的目標和價值觀。她意識到，雖然職場的成功很重要，但個人的幸福感和內心的平靜更為重要。張小雨決定不再將自己的價值完全寄托在別人的評價上，而是重新審視內心想要追求的東西。
在獨處的時光中，張小雨開始寫日記，記錄下自己的思考與感悟。這種表達讓她找到了釋放壓力的方式，她的內心逐漸變得平靜。通過寫作，張小雨不僅整理了自己的情感，也重新思考了自己與李然的關系。
最終，在一個偶然的機會中，兩人在咖啡館重聚。李然帶來了一些他個人的作品，并希望能與張小雨分享自己生活中的新發現。他們開始坦誠地交流，分享彼此在這段時間揪心的經歷與成長。張小雨終于明白，愛不僅是相互依偎的溫暖，更是理解與支持彼此的勇氣。
故事在兩人重新建立信任和理解中結束。雖然生活依然復雜，但張小雨卻已經不再畏懼未來的不確定性。她決定不再一味追求別人眼中的成功，而是在職場與個人生活之間找到一條適合自己的道路。
《飛灰》不僅講述了一個關于成長與愛的故事，也深入探討了當代人在職場與生活中的困惑和追求。余酲通過張小雨的經歷，呈現了人們在面對外界壓力時，如何勇敢追求自己的內心聲音，也提醒我們在快節奏的生活中，應當時常停下腳步，傾聽自己的內心，尋找真正的幸福。