在一個極為安靜的城市小鎮上，受時間的侵蝕，舊房子散發出淡淡的霉味，街道旁的樹木斑駁而蒼老。這里的每個人似乎都在與自己的秘密斗爭，而這也正是“零度以上”故事的起點。
故事的主人公是一個名叫李青的年輕女子，她個性內向，總是喜歡躲藏在圖書館的角落，沉浸在字里行間的世界中。李青有著一段不為人知的過去，她曾是一名出色的冰上舞者，但因為一場意外，她被迫放棄了自己的夢想。這次意外不僅摧毀了她的身體，也讓她的靈魂深處埋下了巨大的陰影。自那以后，李青一直生活在對過去的懷念與絕望中。
故事的轉折點在她的圖書館里出現。一天，她意外遇見了同樣有過傷痛的陸銘，一個從農村來到城市追尋音樂夢想的年輕人。陸銘在一次街頭表演中吸引了她的注意，那個優雅的音符仿佛在喚醒李青心中的某種渴望。兩人很快成為了朋友，互相傾訴著各自的憂傷與夢想。
隨著時間的推移，李青與陸銘的關系愈加親密，他們的交流不僅限于日常，更逐漸深入到對夢想的探討與對未來的規劃。陸銘向李青講述著他的音樂夢想，如何想要在充滿競爭的城市中找到屬于自己的舞臺，而李青也在他的鼓勵下，漸漸找回了對冰上舞的熱愛。在這個過程中，李青開始嘗試重新站在冰場之上，盡管她的身體依舊不如從前，但她心中的那團火焰已經被點燃。
然而，故事的高潮部分揭示了陸銘內心深處的傷痛。陸銘原本是一個充滿希望的少年，不料一場家庭變故讓他的父母離異，生活陷入了困境。這一次打擊，讓他在追夢的過程中屢屢受挫，不得不承受巨大的心理壓力。李青很快意識到，雖然彼此之間有著共鳴與理解，但任何關系都無法完全依賴于對方的救贖。
就在李青計劃重返冰場的那天，她卻發現陸銘因為工作原因不得不離開小鎮。面對突如其來的離別，李青如同失去了光明，眼淚止不住地流下來。她們約定在陸銘離開之前一起去看一場演出，然而在演出結束后，陸銘卻給了她一個出乎意料的決定。他告訴李青，他必須追逐自己的夢想，即便這意味著要離開她尋找新的希望。
盡管李青心中充滿了不舍，但她也知道，正是這種追逐夢想的勇氣，才能讓兩個人的心靈真正得到釋放。于是，她微笑著送別了陸銘，決定為自己而活，重返冰面，重新找回那種自由的感覺。
李青最終選擇了參加一個全國性的冰上舞比賽，她不為勝負，只是為了找回那個在冰上自由飛翔的自己。在冰冷的舞臺上，李青的舞姿如歌一樣悅耳動人，仿佛她在與自己的過去和解。比賽結束后，李青聚集了所有的勇氣，邁出了那一步。雖然她并沒有獲得第一名，但在她的心中，那一刻的感動是任何獎項都無法比擬的。
故事的尾聲，李青在冰場上獨舞，背景是她曾渴望的繁華與喧鬧。在場邊，陸銘隱約出現，雖然他沒有立刻向李青走去，但那一刻的目光互換，卻已經在彼此心中埋下了力量。他們都明白，追逐夢想雖孤獨，卻是每個人生命中不可或缺的部分。愛與勇氣交織，彼此的心靈在這個過程中獲得了成長，正如書名所示，他們在零度以上的那一刻，升華了彼此的靈魂。
故事在李青手中握著一根冰刀的畫面中結束，象征著她重拾夢想的決心。人生總有跌宕起伏，重要的是每個人都能在那零度以上的瞬間，找到自己的方向，找到屬于自己的光芒。正如李青和陸銘一樣，盡管彼此之間的道路不同，但真摯的情感與夢想的追逐，將永遠成為他們心中最美的記憶。