《這鍋我不背》是天堂放逐者創作的一部充滿幽默和諷刺意味的小說，以輕松的筆調講述了當下社會中一些年輕人的生活態度和價值觀。故事圍繞著主人公的日常生活展開，通過一系列的事件反映了個人與社會、理想與現實之間的沖突。
小說的主角是一個名叫小白的年輕人，他本是個普通的大學生，心中懷揣著對未來的美好憧憬。然而在經歷了校園生活的種種瑣事后，他逐漸意識到社會的殘酷和現實的無情。小白總是被身邊的人視為“背鍋俠”，無論是同學的煩惱、朋友的借貸，還是偶爾的競爭壓力，他似乎總是樂于承擔所有責任，習慣性地選擇迎合他人的需求。在這條“背鍋”的道路上，小白陷入了深深的迷茫和疲憊。
故事的轉折點發生在一次偶然的機會中——他遇到了一位頗有哲學思考的老者。老者告訴小白：“人生就像是一鍋湯，調料是你的選擇，而鍋是你自己的承載。”這句話深深觸動了小白，他開始思考自己的人生是否真的只是為了別人而活。他意識到，長期以來的“背鍋”不僅是對他人的妥協，也是對自身夢想的放棄。于是，他決定不再做那個人，開始追求自己的夢想，哪怕這條路充滿了困難。
隨著小白心態的轉變，他開始嘗試去實現自己一直想做的事情——創作。他熬夜寫小說，努力讓自己的文字傳遞出真實的情感。雖然這個過程并不順利，屢次遭遇挫折，但他卻愈加堅定。在這個過程中，小白交到了志同道合的朋友，他們共同分享創作的樂趣，互相激勵和支持。在這里，小白找到了屬于自己的價值，逐漸擺脫了過去的束縛，重新找回了自我。
然而，轉變并非一帆風順。小白因為拒絕背負他人的期待，因此和一些老朋友的關系變得緊張。他們無法理解小白的選擇，帶著諷刺和嘲笑來質疑他，認為他是拋棄了友情的“背棄者”。小白的內心再次陷入掙扎，但這一次，他堅定了自己的決心，要為自己的選擇負責，而不是再次回到那個只知道迎合別人的角色當中。
這段經歷讓小白意識到，真正的友誼是建立在彼此尊重之上的，而不是一味地索取和付出。他選擇了與志同道合的人交往，構建更為健康的關系。隨著生活的改變，小白的創作也開始獲得了一些認可。他在網絡平臺上發表的作品逐漸吸引了讀者的關注，甚至有出版社愿意與他合作。這一切讓他更加堅定了自己的夢想，并意識到，只要努力，必定會有回報。
故事的最后，小白逐漸成為了一名小有名氣的作家，他的作品不僅讓他找到了人生的價值，也激勵了不少讀者。盡管他在這過程中經歷了許多波折，但他最終明白了一個道理——人生不必背負太多的責任與包袱，只有勇于追尋自己的夢想，才能活得真實。
《這鍋我不背》通過小白的變化，讓讀者反思當下社會中普遍存在的壓力與責任感。在這個充滿競爭的時代，許多人為了迎合他人而壓抑自己的內心，這不僅導致了心理的疲憊，也使個人成長受到限制。小說試圖傳達的是，對自我的尊重和對生活的真實追求，鼓勵人們勇敢追尋自己的夢想，不必為他人的期待而疲于奔命。
整部作品通過幽默的語言風格和跌宕起伏的情節設置，讓讀者在輕松愉快的閱讀中，深刻體會到其中的哲理與現實。小說不僅是一部勵志作品，更是對當代年輕人心靈的鞭策，呼喚著每個人都要找到自己的價值，實現自己的夢想。最終，小白以自己的行動證明了：“這鍋，我不背。”