在繁華熱鬧的城市中，生活著一位名叫李辰的男人。他是一名成功的職場人士，工作穩健，事業有成，外表俊朗，青年時期追求者無數。然而，當所有人都以為他會步入傳統的婚姻生活時，他卻選擇了孤獨，仍舊單身。
李辰身邊從不缺乏追求者，也有許多朋友希望能為他牽線搭橋，但他總是拒絕，似乎對愛情這個話題避而不談。朋友們只能猜測他的心思，很多人認為他是因為過去的經歷對感情產生了陰影，而李辰自己則沉浸在一種迷惘之中，找不到真正的方向。
某天，李辰在一次公司的年會上遇到了一位年輕的助手，名叫周澤。周澤工作能力出色，在公司中頗受好評，不論是業務能力還是為人處世都顯得十分成熟。李辰和周澤在會上相談甚歡，彼此間產生了一種奇妙的吸引力。周澤的微笑、目光都讓李辰感到了一絲心動，而這種心動讓他愈發感到錯愕。
隨著日子一天天過去，李辰和周澤的交往漸漸頻繁起來。周澤常常主動請纓，懇求李辰指導工作，李辰則樂于助人，帶著周澤一起加班，分享職業上的經驗。兩人一起在辦公室討論工作，也常常在工作之余一起品嘗美食，玩樂。李辰逐漸發現自己對周澤的感情超出了朋友的情誼，他開始努力尋找關于自己內心的真實想法，卻又糾結不已。
而就在這時，李辰的好友突然向他透露，周澤似乎對他有意，這讓李辰心中產生了一絲慌亂。他害怕自己被這份感情所綁住，更害怕承認自己對周澤的情感。不過，周澤的主動示好讓李辰遲遲無法抵擋，有時心中思緒翻騰，有時又覺得自己在逃避。
某個周末，李辰提心吊膽地請周澤吃飯，心中有無數次的嘗試與拒絕交織著。他嘗試著在餐桌上打開話匣子，卻又因為害怕暴露自己的內心而選擇了沉默。周澤似乎察覺到了李辰的忐忑，他微微一笑，輕聲問道：“李總，你在想什么？”
這一問讓李辰心中一緊，他努力掩飾自己的情緒，但眼神卻不自覺地落在了周澤的臉上。那一刻，李辰感覺自己被一種強大的吸引力籠罩，周澤的眼神如同深海般，波光粼粼，讓李辰心緒不寧。
不久后，李辰難以自持，向周澤坦白了自己的感受。周澤的反應超出李辰的預期，他笑著回應道：“我早就知道你對我有意思，只是一直在等你來表白?！边@樣的回應讓李辰愣住了，他從未想過自己會被周澤的直率所打動。
在接下來的日子里，兩人的關系迅速升溫。李辰漸漸敞開了心扉，而周澤則像是溫暖的陽光，把李辰由冰冷的背影照亮。在這種溫暖中，李辰發現自己不僅喜歡上了周澤，還感覺到一種前所未有的安心。無論是在工作上，還是生活中，周澤都與他站在同一陣線，伴隨他的左右。
但同樣，這樣的幸福卻也并非一帆風順。李辰在公司中曾被認為是個“老攻”，而周澤則是個“零”，在某些老一輩的觀念中，二人的結合恐怕會遭遇非議。李辰一度考慮到朋友和家庭的看法，感到些許不安，開始反思這一段關系的未來。
一場無意間的爭吵后，李辰開始后退。他試圖為這段關系畫上句號，認為不應被外界的壓力打擾。然而，周澤卻不愿意放棄，他在一次深夜找到李辰，流下了真摯的淚水，傾訴著自己的感受與堅定，告訴李辰愛情是自由的，是勇敢的。
李辰被周澤的執著打動，他終于意識到，真正值得珍惜的，是兩人之間那份真摯的感情，而不是外界的看法。于是，在一個陽光明媚的早晨，李辰決定重新擁抱這份愛情，他向周澤提出了共同生活的計劃。
在兩人的努力下，李辰與周澤的愛情逐漸將外界的目光拋諸腦后，他們的生活充滿了快樂與溫暖。李辰明白，這段經歷讓他意識到，《老攻被迫當零》的標簽并不重要，重要的是兩人心靈深處的契合與信任。他們攜手走過了艱難的時光，共同創造了屬于彼此的未來。
李辰與周澤的故事，就這樣在陽光下繼續展開，未來充滿無限可能。盡管前路依然不易，然而只要有彼此的陪伴，李辰相信，無論多么艱難的歲月，他們都能夠攜手共度。