在娛樂圈如火如荼的當下，一檔名為《穿進戀愛綜藝1v5》的綜藝節目正式上線，吸引了成千上萬的觀眾。這個節目特別之處在于，它不單單是讓參與者在鏡頭前展開虛假的戀情，而是真實地讓他們體驗愛情、友情的決策。節目中的女主角小月，因一次意外，被神秘的力量穿越到這個綜藝節目之中，成為了眾多男嘉賓追逐的對象。
小月是一個普通的上班族，平時生活中并沒有太多波瀾，偶爾看幾部浪漫愛情電影是她最大的消遣。在穿越到綜藝節目后，她發現自己竟然成了五位男嘉賓心目中的“女神”。這些男嘉賓各個性格鮮明，魅力四射，然而在這些光鮮亮麗的外表下，小月開始意外地發覺，他們各自背后隱藏的故事與秘密。
第一個男嘉賓是溫文爾雅的作家林峰，外表冷峻卻內心柔軟。他總是拿著一本書，在小月旁邊靜靜閱讀，偶爾抬頭，看向她的眼神總帶著溫暖與欣賞。小月被他的才華深深吸引，但她卻不知道，林峰其實在逃避自己失去的愛。他的前女友因癌癥去世，這段悲傷的回憶讓他難以再去愛別人。每當小月和他暢談未來夢想時，林峰的眼神中總會流露出難以抹去的傷感。
第二位男嘉賓是直率幽默的程序員小浩，他總是用搞笑的方式逗樂小月，讓她在緊張的節目中釋放壓力。小浩的外表雖不算出眾，但他的真誠與陽光吸引了小月的注意。然而，小浩自小在單親家庭中長大，對愛情始終抱有恐懼。他害怕承諾，始終保持著距離，生怕受到傷害。小月逐漸意識到，小浩的幽默背后是他對愛的不安與渴望。
第三位男嘉賓是沉穩內斂的企業家趙晨，他總是一副成熟穩重的樣子，身邊總是圍繞著各種光環。趙晨對小月表現得體貼周到，一次次展現紳士風度，但他內心的孤獨更深。他為了事業放棄了很多，心中卻渴望著能有一個人理解自己、支持自己。小月與趙晨交流時，彼此心中漸漸產生了一種默契，但他始終不愿分享自己的心事，讓小月感到無形的距離。
第四位男嘉賓是自由奔放的音樂人楊樂，他熱愛生活，擁有迷人的嗓音。對小月，他坦誠相待，常常帶她去音樂會、街頭表演。他身上的自由靈魂吸引著小月，讓她憧憬著遠離現實的生活。然而，楊樂內心深處藏著一段難以放下的舊情，他的歌聲中不乏對過去的懷念。在她的陪伴下，他背負的痛苦似乎有所釋然，但卻始終在徘徊于前任的陰影下。
最后一個男嘉賓成哲是一個沉默寡言的攝影師，他總是用鏡頭記錄身邊的事物，習慣將自己的情感藏在圖片背后。他與小月的相處并不多，卻每每能捕捉到她最美的一瞬。當小月嘗試與他交流時，他卻很少回應，內心的復雜與害羞讓他們的距離更顯疏遠。成哲在小月面前似乎是最難以接近的一個，然而在他的眼中，卻閃爍著細膩而溫暖的光。
隨著節目進程的推進，小月漸漸在這五位男嘉賓中產生了不同的情愫。她開始思考愛的真諦：愛并不僅僅是濃烈的激情，有時更是理解與陪伴，支持與包容。每個男嘉賓都在不同的角度展現了愛情的種種面貌，讓她陷入了深深的糾結與思考。
最終，節目進入了決賽環節，小月必須做出選擇。面對林峰的細膩、趙晨的成熟，小浩的幽默、楊樂的自由，以及成哲的深邃，她的內心如潮水般翻涌。無論選擇誰，都意味著放棄另一個。而她渴望的愛情，究竟應該是什么樣子呢？
在眾人的期待中，小月走上了對決的舞臺。她決定不再逃避自己的內心，表達出自己真實的感受。對著五位男嘉賓，她說：“我喜歡每一個你們獨特的地方，也了解了你們內心的孤獨與堅強。雖然我只能選擇一個，但我希望，哪怕是再多的機會，我們都能相互支持與理解。”
在她話音落下時，五位男嘉賓都愣住了。彼此之間的情感與牽絆，在這一刻似乎都被點燃了。一場本應是選拔愛情的游戲，反而變成了彼此心靈的交匯。最終，小月選擇了小浩，一個似乎總是帶笑，內心卻藏著深邃故事的男孩。在他溫暖的懷抱中，小月終于感受到了一種真實的歸屬感。
雖然這個綜藝節目結束了，但小月和五位男嘉賓之間的故事卻才剛剛開始。真實愛情的旅途，就在這一刻徐徐展開。