在一個平行世界里，蘇語是一名普通的大學生。她熱愛閱讀，各種類型的小說都能看到她的身影。然而，她最愛的卻是那些帶有反轉劇情的穿越小說。當她沉浸在一本名為《穿成萬人嫌被迫He》的小說中時，卻意外地被卷入了這個虛構的故事中。
蘇語醒來時，發現自己身處一個陌生的地方，四周是華麗的宮殿和繁華的街市。她很快意識到，她的身份是這個故事里一個被所有人討厭的女配角——柳雪。柳雪本是一個聰慧美麗的女子，但因性格乖張和冷漠，最終遭到了周圍人的背叛與冷眼，所有人都希望她能夠消失。
在這個故事的開端，蘇語感受到了一種強烈的壓迫感。她的身體里流淌著柳雪那種無法言喻的苦澀與不甘。面對周圍人的厭惡，蘇語決定絕不重蹈覆轍。她選擇了與眾不同的路線，全心全意努力改變自己的命運。
在宮廷中，蘇語努力修身養性，逐漸贏得一些人的好感。她與女主角白靈建立了深厚的友誼，白靈是個溫柔善良的女孩，總是愿意幫助他人。在她的影響下，蘇語學會了如何與人相處，以及如何去理解他人的感受。
隨著時間的推移，柳雪的形象開始改變。她不再冷漠，反而變得熱情肆意，仿佛春日里的一縷暖風，漸漸地融化了周圍人的心。在一次盛大的舞會上，蘇語甚至幫助那些曾經冷落過她的人，展現出她的智慧與勇氣。她以自己的行動證明了一個道理：即使被人厭惡，也不必屈服于這種命運。
但故事并不是總那么簡單。隨著蘇語的改變，她發現原本的劇情也因此發生了微妙的變化。那些原本設定好的情節開始扭曲，原本的反派似乎也對她產生了不同的看法。他們不再是單純的壞人，而是有著復雜動機的角色，開始讓蘇語感受到不同的情感沖突。
在一次次的冒險中，柳雪與男主角楚霆相遇。楚霆是個英俊多才的王子，原本對柳雪充滿敵意，卻漸漸被她的改變吸引。兩人之間的感情開始波動，蘇語在心里暗自竊喜，但又感到無比慌亂。她反復問自己，是不是沉浸在這個世界太久，已經忘記了自己只是個穿越者。她應該保持距離，還是勇敢追求自己的幸福？
這種掙扎使得蘇語在每個清晨醒來時都感受到沉重的選擇。她開始寫日記，把每天的感受記錄下來。在字里行間，她感受到了自己的成長，也意識到了這個虛構世界的局限。然而，內心深處始終有一絲不安揮之不去，她害怕自己會被卷入這個錯綜復雜的感情漩渦中，失去自我。
就在她決定親自面對楚霆的感情時，一個意想不到的事件發生了。原本和善的白靈因誤會與蘇語決裂，憤怒地指責她的妒忌與背叛。蘇語心中的負罪感一涌而上，她拼命想要解釋，卻又無從開口。曾經的好友，現在竟成了對立的存在。
這場誤會在一夜之間傳遍宮廷，柳雪的人設再次被推向深淵。蘇語不得不重新審視她在這個世界的處境。面對困擾她的種種情感，她不再逃避，而是選擇勇敢地與朋友對話，在風波中尋找解決之道。
最終，她鼓起勇氣，找到白靈，坦誠相對地傾訴自己的感受。她講述了穿越的經歷，雖然聽起來荒謬，但在這個瞬間，白靈臉上的疑慮漸漸消散。兩人終于和解，明白了彼此之間的情誼。蘇語深知，珍惜友情比任何外界的認可都重要。她決定將心中的情感公開，勇敢面對楚霆。
在一個星光璀璨的夜晚，蘇語決定向楚霆坦白自己的心意。她站在夜空下，深吸一口氣，直視他的眼睛，仿佛時間在這一刻凝固。兩人的心靈碰撞，開啟了一段嶄新的旅程。楚霆并不是她命中注定的愛人，但在這個旅程中，他們都有了成長與蛻變。
最終，蘇語不僅改變了柳雪的命運，也在這個故事中找到了屬于自己的位置。她明白，不論身處何境，通過自己的努力和堅持，總能創造出不一樣的未來。在這個虛構的世界中，她學會了愛與被愛，更理解了真正的友情與勇氣。
故事在歡笑與淚水中落幕，蘇語站在屬于她的舞臺上，展現出最真實的自己。她知道，穿越的旅程雖然結束，但生活的挑戰才剛剛開始。每一步都充滿了未知的可能，而她已然準備好，迎接新的冒險。