自從穿越到這本名為《炮灰的沙雕日常》的小說(shuō)世界以來(lái)，李曉欣的生活就徹底變了樣。原本在現(xiàn)代社會(huì)中，她只是一個(gè)普普通通的上班族，忙于工作，拼命追求自己的小目標(biāo)，然而現(xiàn)在，她成了書(shū)中一個(gè)名不見(jiàn)經(jīng)傳的炮灰角色，命運(yùn)被安排得明明白白。
這個(gè)世界設(shè)定奇特，男女主角是天生的高富帥與白富美，光鮮亮麗，吸引著無(wú)數(shù)目光。然而，李曉欣的角色毫無(wú)存在感，不僅是個(gè)炮灰，還時(shí)常是被人欺負(fù)的對(duì)象。她被設(shè)定成了一個(gè)喜劇角色，常常在男女主角的感情糾葛中出丑，所有的笑點(diǎn)幾乎都圍繞著她一個(gè)人展開(kāi)。不管是滑倒、摔跤，還是說(shuō)錯(cuò)話，李曉欣總是成為眾人捧腹大笑的來(lái)源。
但她并沒(méi)有因此而感到沮喪，反而覺(jué)得這樣的日子充滿了樂(lè)趣。李曉欣心想，既然無(wú)法改變這個(gè)角色的設(shè)定，那就盡情發(fā)揮這位炮灰的歡樂(lè)吧。于是，她決定把自己的日常變得更加“沙雕”。
首先，李曉欣開(kāi)始樂(lè)于裝傻。她的一次出門(mén)購(gòu)物，特意選擇了那些極為夸張的服飾，比如一身熒光綠色的舞蹈服，腳踩亮粉的運(yùn)動(dòng)鞋，再搭配一頂奇怪的帽子。一路上的路人紛紛投來(lái)好奇的目光，甚至有人忍不住哈哈大笑。李曉欣毫不在意，反正她本來(lái)就是個(gè)搞笑角色，裝傻又何妨？
在商場(chǎng)里，她經(jīng)過(guò)一個(gè)清新的花卉店，看到一堆五顏六色的花，心血來(lái)潮地決定買(mǎi)一些來(lái)裝飾自己的小屋。她跑到店員面前，指著一盆張揚(yáng)的向日葵說(shuō)：“請(qǐng)問(wèn)，這個(gè)花能吃嗎？”店員愣了一下，欲言又止，最后還是忍不住笑了出來(lái)，告訴她這花不能吃，李曉欣則像是聽(tīng)到了絕世珍寶似的，擠出一個(gè)無(wú)辜的笑容，繼續(xù)去挑選她“能吃”的花。
當(dāng)然，李曉欣的日常不僅限于搞笑，她的“炮灰”使命其實(shí)還有一個(gè)潛在的任務(wù)，那就是不斷為男女主的感情增加戲劇性。于是，她開(kāi)始故意制造一些小誤會(huì)。比如，在男主和女主的約會(huì)中，她總是會(huì)出現(xiàn)在不合適的時(shí)機(jī)，或是打擾他們，或是搞砸了原本浪漫的氛圍。
某一個(gè)周末，男女主約好去看電影。李曉欣恰好也在附近，心血來(lái)潮的她決定湊個(gè)熱鬧。她明明可以選擇一個(gè)隱蔽的座位，卻偏偏選擇坐在了他們的前面。電影開(kāi)始不久，李曉欣就開(kāi)始了她的“幽默表演”——不斷發(fā)出夸張的笑聲、模仿電影中的臺(tái)詞，甚至偶爾轉(zhuǎn)身給男女主拋個(gè)媚眼。瞬間，整個(gè)影院充滿了笑聲，周?chē)思娂妼?duì)這樣“沙雕”的行為表示捧心大笑，男女主卻面露尷尬之色。
雖然李曉欣知道自己在影響他們的約會(huì)，但她不在乎，甚至覺(jué)得這樣的“干擾”簡(jiǎn)直太好玩了。看著男女主為她的出其不意而煩惱，她心里美滋滋的，仿佛找到了自己存在的意義。
日子一天天過(guò)去，李曉欣漸漸習(xí)慣了這種歡樂(lè)而荒謬的生活。她的搞笑舉動(dòng)也讓周?chē)娜藢?duì)她另眼相看，甚至有些同胞炮灰開(kāi)始效仿她的“沙雕”風(fēng)格。她們慢慢形成了一個(gè)小團(tuán)體，互相學(xué)習(xí)如何在這個(gè)世界中更好地生存，成了“沙雕系”的學(xué)生，熱衷于搞笑和搞怪。
有一天，李曉欣在公園里意外撞上了男女主。她正準(zhǔn)備上演一出爆笑的即興表演，卻發(fā)現(xiàn)他們似乎并不如往常那樣焦慮。尤其是男主，臉上掛著淡淡的笑容，目光中似乎流露出幾分欣賞的意味。
“李曉欣，能不能跟我們一起玩？”男主開(kāi)口了，出乎了她的意料。
李曉欣愣了愣，她可是一直認(rèn)為自己是個(gè)插足者，沒(méi)想到竟然被邀請(qǐng)！她的心里頓時(shí)竄起了小鹿亂撞，決定把握住這個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì)，立刻答應(yīng)了。
從那天開(kāi)始，李曉欣的“炮灰生活”變得更加豐富多彩。她不僅能夠自由搞笑，還和男女主建立了深厚的友誼，成為他們感情中不可或缺的調(diào)味料。她雖是炮灰，但卻在自己的“沙雕日常”中，找到了屬于自己的精彩與快樂(lè)。
在這個(gè)充滿戲劇性與溫暖的世界里，李曉欣逐漸意識(shí)到，人生并不在于角色的光輝與否，而是如何去面對(duì)每一個(gè)日常，去創(chuàng)造自己的特別。在波瀾不驚的人生舞臺(tái)上，即使是小小的炮灰，也能綻放出自己的光芒。