《渣攻寵夫日常》是一部充滿戲劇性與幽默感的現代都市小說，作者青燈通過生動細膩的敘述為我們展示了一個關于愛與悔恨的復雜故事。
故事的主線圍繞著一位看似冷酷無情的“渣攻”陸辰與他溫柔如水的“寵夫”何小白展開。陸辰外表俊美，個性張揚，卻因對感情的懦弱和逃避，常常讓身邊的人痛苦不已。而何小白則是典型的好好先生，溫柔善良，對陸辰的愛如潮水般傾瀉而來，即便在經歷了多次的背叛與失望之后，他依然選擇了包容與原諒。
故事的開篇，陸辰正沉溺于一段短暫而熱烈的情感之中，完全忽視了何小白在他身邊默默付出的一切。陸辰認為，愛情的核心在于享樂，而何小白的包容則讓他愈加不珍惜。許多人會覺得陸辰這樣的行為不可理喻，但在他死去的靈魂深處，隱藏著對愛的渴望，只是他不知該如何表達。
某個夏天的夜晚，陸辰與何小白爭吵，憤怒與失落交織在心中。何小白最終選擇了放手，留下陸辰在無盡的悔恨中沉淪。失去后的陸辰才漸漸意識到，何小白的陪伴與支持，原來是自己人生中最溫暖的存在。而此時，何小白正努力尋找自我，決定不再依附于這段關系，開始追求自己的夢想和生活。
小說的這一轉折點充滿了感人至深的情感，陸辰的內心獨白展現了他悔過的決心，甚至開始反思自己的生活方式。此時的何小白，則展現出全新的自信與魅力，他的每一步改變似乎都在挑戰著陸辰過去的自以為是。兩人的關系在此時面臨了重大的考驗。
陸辰深知自己必須改變，他開始努力重拾與何小白的關系，但并不是一帆風順。何小白經歷了自我救贖，變得愈加堅定，面對陸辰的追求，他既感到欣慰卻又不愿輕易妥協。陸辰為了重新贏得何小白的心，努力展現自己最真實的一面，嘗試用行動證明自己的改變。
小說中有眾多情節設置生動而富有戲劇性：陸辰為何小白準備生日驚喜，然而因誤會導致了搞笑又心酸的場面；何小白偶然遇見陸辰的新歡，激起了他心中埋藏已久的情愫與焦慮。這樣的情節為整體故事增添了許多懸念與趣味。作為讀者，隨著劇情的發展，感受到角色內心糾結的同時，也體會到愛情的復雜與美好。
經過一系列波折，陸辰開始意識到，愛不是只在于占有，更在于成全與理解。他逐漸學會傾聽何小白的心聲，明白了愛的真正含義。兩人之間的關系在磨難中得以升華，何小白也逐漸被陸辰的真誠所動容，二人終于在饒有波折的過程中重新走到了一起。
此時，小說的結尾展現了兩人共同走過的點點滴滴，他們在一起的每一天都充滿了歡聲笑語與甜蜜時光。陸辰不僅寵愛著何小白，同時也開始用心經營這段感情，把過去的錯誤當做成長的養分。兩人攜手共度生活的每一個瞬間，彼此扶持，共同創造未來。
《渣攻寵夫日常》不僅僅是一段關于愛情的故事，更是一場關于成長與自我救贖的旅程。青燈以細膩的筆觸詮釋了愛情中的脆弱與堅韌，通過陸辰與何小白的經歷，向我們傳遞了一個深刻的道理：愛，要學會放手，也要懂得珍惜。在他們的故事中，既有汗水與淚水的交織，也有歡笑與甜蜜的瞬間，正如生活的本質，豐富而真實。