在一個平靜的小鎮上，有一家不起眼的菜市場，老板是個中年男人，他叫李大勇。李大勇每天早晨都會提前來到市場，準備好新鮮的蔬菜和水果。他的攤位總是干凈整潔，菜品新鮮，看起來比其他攤位更有吸引力。這并不僅僅因為他的蔬菜好，而是因為他對待顧客的態度總是熱情和善。
李大勇的妻子早在幾年前就因病去世，留下他和年幼的女兒小雨。為了養活家庭，他每天忙忙碌碌，從早到晚幾乎沒有時間陪伴女兒。小雨雖然懂事，卻總是對爸爸的辛勞感到心疼，她時常在旁默默地幫助父親挑菜，這讓李大勇既心疼又欣慰。
李大勇一直在努力，為了小雨能夠過上更好的生活，他計劃著為她攢錢上學，雖然市場的生意時好時壞，但他從未放棄自己的夢想。然而，這一天，李大勇的生活卻被一個突然的消息打破了平靜。
那是一個陰雨綿綿的早晨，當李大勇像往常一樣忙著整理菜品時，手機響了。他接起電話，電話那頭傳來了醫院負責人的聲音。醫生告訴他，他的身體檢查結果顯示有輕微的疾病，需要進一步的治療。李大勇的心瞬間沉了下去，他想起了過去妻子生病時的情景，仿佛一切又回到了那個灰暗的時刻。
李大勇知道，這將會是一段艱難的日子。盡管他努力想讓小雨過上好的生活，但現在情況卻變得復雜而且緊迫。他開始感到焦慮，擔憂起自己的身體和將來的生活。為了掩飾內心的恐慌，他每天依舊照常忙碌，不讓小雨發現自己的異樣。小雨雖小，心思卻很細膩，她隱約察覺到父親的不同。
幾天后，李大勇做出了一個艱難的決定。他想了很多，決定把市集的生意暫時轉給其他人經營，自己則去醫院接受治療。小雨第一次看到父親露出松了一口氣的表情，仿佛看到了他做出這個決定的艱辛和不易。父親的改變令小雨感到不解，她不知道為什么李大勇會突然決定休息。
在醫院里，李大勇開始接受治療，雖然身體逐漸恢復，但心理的壓力卻愈加沉重。治療期間，他時常想著小雨的未來。親情之重讓他的心愈發沉重。他不想讓小雨因為自己的病痛而變得孤獨，失去溫暖。
一個月后，李大勇的病情有所好轉，但他仍然覺得自己無法立即回到市場。小雨在學校里學習努力，總是問父親何時能回去做生意，李大勇只能強忍著心里的難受，微笑著安慰小雨。
日子一天天過去，李大勇漸漸意識到，生活并不只是忙碌和生計，更有溫情和陪伴。他開始嘗試在住院期間和小雨分享一些時間，倆人一起讀書、畫畫。即使是簡單的話語和臆想的故事，都會讓小雨展露笑顏，這讓李大勇意識到，陪伴比任何物質的給予都來得重要。
經過幾個月的治療，李大勇的健康恢復了許多，但他卻萌生了新的思考。他決定更改自己的生活方式，不再單純地追求忙碌的生意，而是要給小雨一個更溫暖的家庭環境。他找到了市場里的一位朋友合作，將攤位的生意轉型，減少了自己的工作時間，更多地陪伴女兒。
李大勇深知，父愛不僅體現在物質上，更多的是在一個陪伴的瞬間。他和小雨一起參與農場的工作，體驗生活的樂趣，也讓小雨感受到生活中多元的美好。
日子慢慢過去，小雨已經漸漸長大，成為了一個陽光開朗的少女。李大勇的菜市場生意雖小，但家里卻充滿了歡聲笑語。他抓住了那“最后一百天”的機會，用心靈去呵護那個可愛的小女孩。
在這個小鎮上，李大勇被許多人稱作好父親和好廚師。他用真誠和愛得到了每一個客戶的贊許，而更重要的，則是他與小雨之間溫暖的親情。雖然未來依然不可預測，但李大勇已然明白，生活的意義不僅在于追求，而在于和愛的人一起走過來的每一段溫馨時光。