《早點睡覺》是關尼尼的一部小說，通過描繪幾個年輕人對生活的思考與選擇，展現了他們在現代社會中面臨的壓力和掙扎。故事以青春、夢想與現實為線索，將人物的內心沖突與外在環境緊密結合。
小說的主角小雨是一名大三的學生，正面臨著學業和未來工作的雙重壓力。她的生活被各種待辦事項填滿，從早晨的第一堂課到夜晚的復習，似乎每一分鐘都不容浪費。小雨的室友小璐則是一名自由職業者，過著相對悠閑的生活。兩人看似有著完全不同的生活方式，但實際上，她們都在各自的道路上感受到迷茫與不安。
小雨總是很努力，上課、做作業、參加各種社團活動，極力提高自己的競爭力。然而，隨著期末考試的臨近，她的焦慮感愈加明顯，每晚都要熬夜復習，雖然她知道這樣更容易導致精神不集中。小璐每晚則都是定時睡覺，早晨醒來時神清氣爽，面對新的一天充滿了活力。小雨常常羨慕小璐的悠閑，但她卻不知道小璐在自己的事業道路上也有著不為人知的艱辛與不易。
有一天，小雨終于受不了這樣的生活，她向小璐傾訴自己的煩惱。小璐聽了后，微微一笑，推薦給她一本書——《早點睡覺》。小雨一開始并不理解，心想這本書跟她的學習有什么關系呢？但在小璐的推薦下，她決定嘗試閱讀一遍。
書中告訴人們，合理的作息與充足的睡眠可以有效提升學習和工作的效率，而不是一味地加班加點。小雨在不斷地思考書中的道理，意識到自己其實可以調整生活方式，以更合理的方式來實現自己的目標。她開始嘗試提前休息，把每天的學習計劃拆分得更加細致與合理，并在晚上堅持不熬夜。
隨著時間的推移，小雨發現自己的狀態逐漸改善。她不僅課堂上的表現越來越好，學習的效率也大幅提升。她漸漸懂得，睡眠并不是一種簡單的休息，而是給自己充電的重要過程。人的精力是有限的，只有合理安排時間，才能在工作與休息之間找到平衡。
小雨與小璐的生活軌跡開始出現交集。小璐也從小雨的經驗中得到了啟發，雖然她的工作相對自由，但有時候也會因為一些項目的進度而熬夜。通過小雨的堅持，她意識到自己在工作與生活之間也需要找到更合理的界限。
在這段時間里，兩人互相支持，分享各自的計劃與目標。小雨開始嘗試將自己的學習方式轉變得更為輕松，增加了一些運動和放松的時間；而小璐則開始制定更為嚴謹的時間表，提高工作的效率，避免無謂的加班。她們的生活都有了微妙的變化，雖然各自的目標不同，但因為彼此的鼓勵，她們都變得更加堅定與自信。
然而，生活并不會一帆風順。小雨在復習期間，遭遇了一次重大的挫折——她參加的校內比賽失敗了，原本寄予厚望的結果讓她跌入了深淵。失落的小雨開始懷疑自己的能力，甚至想要放棄學業，回到家鄉。小璐及時察覺到小雨的變化，帶她出去散心，陪伴她走過那段低谷。
在一次漫步中，小璐帶小雨參觀了一個當地的藝術展覽，展覽中的每一件作品都飽含著創作者的心血與靈感，這讓小雨重新考慮自己對未來的期望。她意識到失敗并不會定義自己的價值，重要的是從中吸取教訓，繼續向前。小璐也分享了她曾遭遇的職業低谷，讓小雨明白每個人的成長都不可能一帆風順。
經過一段時間的調整，小雨終于走出了陰霾。她重新振作起來，開始更多地關注自己的內心感受，并根據自身的節奏去努力，而不是一味追求他人的標準。最終，小雨以優異的成績畢業，選擇了一份自己熱愛的工作，走上了新的生活道路。
時間流逝，小雨和小璐的友誼在夢想與生活的交匯中不斷加深。她們明白，生活中最大的敵人其實是自己的懶惰與恐懼，而克服這些，才是走向更好明天的關鍵?！对琰c睡覺》不僅僅是一句簡單的生活建議，它引發了小雨與小璐對生活方式和內心成長的深刻思考，讓她們學會在追求夢想的同時，找到合適的節奏，活出精彩。