《早點(diǎn)睡覺(jué)》是關(guān)尼尼的一部頗具人氣的小說(shuō)，故事圍繞著一個(gè)年輕女孩的成長(zhǎng)歷程，以及她在生活、愛(ài)情和自我認(rèn)知之間的掙扎，探討了現(xiàn)代人面臨的壓力與選擇。
故事的主角是名叫蘇曉的女孩，性格活潑卻又有些敏感。她在一所大學(xué)中攻讀心理學(xué)專業(yè)，夢(mèng)想未來(lái)能成為一名心理咨詢師。雖然學(xué)業(yè)繁忙，但她卻沒(méi)有放棄對(duì)生活的熱愛(ài)，常常與好友們一起聚會(huì)、聊天。盡管外表光鮮，但她內(nèi)心深處卻隱藏著對(duì)未來(lái)的迷茫。
隨著時(shí)間的推移，蘇曉的心理負(fù)擔(dān)漸漸累積。課堂上教授的理論知識(shí)與現(xiàn)實(shí)中的應(yīng)用之間存在著巨大的落差，她開(kāi)始懷疑自己的選擇是否正確。每當(dāng)夜深人靜，蘇曉躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，思緒萬(wàn)千。她的內(nèi)心充滿焦慮，越來(lái)越嚴(yán)重的失眠讓她的學(xué)習(xí)和生活都受到了影響。
某個(gè)夜晚，蘇曉因失眠而無(wú)意中翻看了一本自己小時(shí)候特別喜歡的書(shū)，書(shū)中提到了一種“晚安儀式”，它鼓勵(lì)人們?cè)谒白鳇c(diǎn)事情來(lái)放松心情，幫助入眠。蘇曉被這個(gè)概念吸引，決定嘗試一下。
她開(kāi)始制定自己的“晚安儀式”：每天晚上，她會(huì)為自己泡杯熱奶，準(zhǔn)備一塊小點(diǎn)心，然后靜靜地坐在窗前，聽(tīng)輕音樂(lè)。此外，她還在書(shū)桌上放了幾本心儀的圖書(shū)，每晚選一本來(lái)閱讀。這樣的儀式讓她感到心安，慢慢地，她的失眠情況改善了。
與此同時(shí)，蘇曉與同班同學(xué)林雨的關(guān)系也在不斷升溫。林雨是個(gè)陽(yáng)光開(kāi)朗的男孩，總是能輕松化解他們之間的尷尬。兩人一起上課、一起復(fù)習(xí)，漸漸發(fā)展出了一段甜蜜的戀情。林雨總是關(guān)心蘇曉的狀態(tài)，鼓勵(lì)她享受生活，學(xué)會(huì)放松。受他的影響，蘇曉在學(xué)業(yè)和生活中也愈發(fā)自信，面對(duì)未來(lái)時(shí)不再畏懼。
然而，生活并非一帆風(fēng)順。隨著期末考試的臨近，蘇曉的壓力又一次增大。她開(kāi)始熬夜復(fù)習(xí)，為了追求高分，幾乎放棄了原本已經(jīng)養(yǎng)成的晚間儀式。漸漸地，夜晚的寧?kù)o被焦慮和壓力取代，失眠再次找上了她。蘇曉開(kāi)始感到深深的無(wú)助，似乎自己正陷入一個(gè)無(wú)法自拔的惡性循環(huán)。
就在蘇曉幾乎要放棄時(shí)，林雨注意到了她的變化，主動(dòng)約她出去散步。在夜晚的微風(fēng)中，林雨坦誠(chéng)地分享了自己曾經(jīng)面對(duì)的挫折，他告訴蘇曉，放松心態(tài)、接受不完美才是成功的關(guān)鍵。林雨的鼓勵(lì)讓蘇曉意識(shí)到，生活不該只集中在分?jǐn)?shù)和成就上，更多的是享受過(guò)程和發(fā)展自我。
在這次深談之后，蘇曉決定重拾自己的晚安儀式。她開(kāi)始更加注重精神上的放松，設(shè)定合適的學(xué)習(xí)與休息時(shí)間，努力尋找平衡。慢慢地，她恢復(fù)了良好的睡眠質(zhì)量，也重新找到了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
最終，期末考試結(jié)束的那一天，蘇曉如釋重負(fù)地走出考場(chǎng)。盡管成績(jī)尚未公布，但她已經(jīng)從這段經(jīng)歷中學(xué)會(huì)了更多，不再是那個(gè)僅追求完美、懼怕失敗的女孩。她明白，生活除了努力，還有許多值得珍惜的東西。
幾個(gè)月后，蘇曉和林雨一同踏上了成年的旅程。他們一起參加各種活動(dòng)，結(jié)識(shí)新的朋友，體驗(yàn)新鮮事物。蘇曉也逐漸確立了自己未來(lái)的方向，她希望能在學(xué)校中舉辦講座，幫助更多的同學(xué)學(xué)會(huì)心理調(diào)適，關(guān)注自己的內(nèi)心健康。
故事的尾聲，蘇曉在日記中寫(xiě)道：“早點(diǎn)睡覺(jué)不僅僅是為了身體的健康，更是為了心靈的寧?kù)o。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們要明白，生活的每一個(gè)時(shí)刻都值得去享受。”她的內(nèi)心平靜而充實(shí)，仿佛找到了一種新的生活方式，帶著這份寧?kù)o，迎接每一個(gè)新的明天。