《抓個情敵當道侶》是沈唐的一部引人入勝的小說，故事圍繞著復雜的人際關系和情感糾葛展開，融合了愛情、競爭與成長的主題，讓人倍感親切。
故事的女主角李媛是一位聰慧而堅定的年輕女子，她自小便在一個充滿優秀人才的環境中成長，始終默默努力，希望能在職場上有所作為。李媛的生活似乎一帆風順，直到她遇見了自己的情敵——亦是工作上競爭對手的許洋。許洋才華橫溢，性格外向，是公司里備受矚目的優秀男同事。兩人之間的競爭從一開始就充滿火花，各自吸引著他人的注意，暗潮涌動。
李媛對許洋的感情既復雜又矛盾。她既羨慕他的能力，又無法抵抗心中的嫉妒。在一次參加公司的項目競標時，兩人因理念不合而摩擦不斷。從最初的敵對，到逐漸被對方身上的閃光點所吸引，李媛的心情也悄然發生了變化。她開始發現，許洋并非她所想象中的那樣冰冷，反而是一個對夢想充滿激情、樂于助人的男子。
在一次團隊建設的活動中，李媛與許洋被安排成為搭檔。這個經歷讓他們有了更多的接觸和交流，彼此之間的誤解也在逐漸化解。在團隊的挑戰中，李媛發現許洋不僅有著出色的才能，還有無與倫比的領導能力，他對待工作認真負責，對同事關懷備至。這些都讓李媛對他產生了敬佩與吸引，而這種感覺更是讓她困惑。
而在項目競標的關鍵時刻，兩人不得不再次處于對立面。李媛與許洋為了各自的理想而努力，彼此的關系變得愈發微妙。隨著競爭的加劇，李媛逐漸意識到，許洋并不僅僅是她的情敵，也是一個潛在的合作伙伴和生活伴侶。在這個過程中，李媛開始思考自己的感情，努力平衡競爭與感情的牽絆。
隨著劇情的發展，李媛在一次偶然的機會中得知，許洋其實一直暗戀著她。他們之間的誤會與矛盾，不過是誤解和個人目標交織的產物。李媛感到既震驚又欣喜，心中對許洋的情感愈加濃烈。兩人在一次偶然的交談中，坦誠相對，李媛終于鼓起勇氣向許洋表達了自己的感受，揭開了埋藏在心底已久的秘密。
兩人的關系逐漸升溫，從最初的敵對變成了默契的搭檔。在共同的努力下，他們在項目競標中表現出色，最終取得了勝利。他們的成功不僅讓公司矚目，也讓隱藏的情感得以展露。李媛和許洋意識到，曾經的競爭與敵意，已然化為彼此成長的契機，對彼此的欣賞與理解使他們的感情愈發深厚。
在隨后的日子里，李媛和許洋攜手共進，面對工作與生活中的各種挑戰。兩人之間由競爭產生的默契，也成為了他們感情的基礎，互相支持與鼓勵的同時，他們也學會了如何在事業與愛情之間找到平衡。李媛終于意識到，愛情不僅僅是浪漫，更是相互扶持與共同成長的旅程。
《抓個情敵當道侶》通過李媛和許洋的故事，展現了人際關系的復雜性與愛情的美好。正是這些矛盾與挑戰，使他們在自身的成長中不斷收獲。小說不僅描繪了激情四溢的愛情故事，也深刻揭示了職場競爭帶來的成長與反思。每個人都在尋找屬于自己的道路，而人生的旅途中，或許情敵也是最好的盟友。