《情敵他又美又甜》是一本以青春校園為背景的言情小說，講述了女主角在面對情敵時的成長與變遷。小說中的主線圍繞于兩個女孩子之間的競爭與友情展開，既有甜蜜的愛情元素，又不乏激烈的心理斗爭。
故事的女主角叫林小溪，她是一個勇敢、積極向上的女孩，性格開朗，學習成績也是名列前茅。在班里，林小溪一直暗戀著同班的男生李明，踏實的她對這段單戀小心翼翼，期待著有一天可以得到李明的注意。然而這一切在新學期到來后發生了翻天覆地的變化——班上轉來了一個新姑娘，名叫趙瑤。趙瑤不僅美麗動人，甜甜的笑容更是讓人難以抗拒，迅速在班上贏得了眾多男生的青睞。
趙瑤的到來讓林小溪心中感到前所未有的壓力。她不僅是自己的情敵，更是那種無形中就能吸引所有人目光的存在。林小溪看著李明對趙瑤表達的好感，心中暗自焦慮。為了獲得李明的注意，林小溪開始努力改變自己，試圖迎合李明的興趣，然而卻不知不覺中失去了自我。
隨著時間的推移，林小溪發現自己與趙瑤之間的競爭并非全然是敵對的關系。趙瑤雖然是個漂亮的女孩，但她溫柔和善良的性格讓林小溪感到許多時候她并不是一個可怕的對手。一次偶然的機會，兩人因為共同的興趣走到了一起，成為了朋友。林小溪從趙瑤身上看到了許多陽光般的特質，原本的敵意逐漸被友誼所取代。
在與趙瑤交往的過程中，林小溪逐漸意識到自己的夢想與追求，重新審視自己的情感。面對李明，她開始明白，真正喜歡一個人并不是盲目追求，而是要學會欣賞自己的獨特之處。趙瑤在這段友誼中給予了她許多支持，鼓勵她展現真實的自己，而不是迎合他人的期待。
林小溪和趙瑤一起復習功課、參加社團活動，也開始一同分享彼此的秘密。隨著兩人感情的加深，林小溪發現自己的心態有了很大的變化。她不再懼怕與趙瑤的競爭，反而開始欣賞這樣的友誼帶來的快樂。李明也漸漸發現了林小溪的改變，被她的真誠與獨特所吸引。與此同時，李明與趙瑤的關系變得微妙起來。
就在林小溪和趙瑤緊密相伴的時候，李明在體育課上表白了對林小溪的心意。面對突如其來的告白，林小溪感到無比驚喜與愉悅，但她也意識到與趙瑤的那份深厚友誼同樣重要。她決定不急于接受李明的愛情，而是先和趙瑤談一談。
“瑤瑤，我的心里有些糾結。”林小溪在咖啡館中同趙瑤傾訴，她的聲音微微顫抖。“我知道李明喜歡我，也知道我們彼此之間有很好的默契，但同時我也非常珍惜我們之間的友誼。”
趙瑤笑著，反而給了林小溪一個溫暖的擁抱，“我懂，你要找到自己真正的感受。愛情和友情并不沖突，希望你能做出讓自己開心的選擇。我會支持你的！”
林小溪感到了內心的一股力量。她知道，無論最終的選擇是愛情還是友情，首先要堅持做真實的自己。最終，在一次別開生面的班級聯歡會上，林小溪鼓起勇氣公開和李明在一起的事情，而趙瑤也欣然祝福了她。
在經歷了一番波折之后，林小溪與李明確立了甜蜜的戀情，同時與趙瑤之間的友誼愈發深厚。她們共同經歷的那些歲月，讓彼此成為了更好的人。林小溪清楚地知道，生活的路途上，情敵并不一定是敵人，友誼與愛情可以在青春的旅程中攜手相伴。
《情敵他又美又甜》通過林小溪與趙瑤的故事，傳遞了一個深刻的道理：在競爭與挑戰中成長，學會欣賞身邊的人和事，才能找到真正的自我與幸福。無論感情有多么復雜，唯有真實的心靈與坦誠的交流，才能搭建通往幸福的橋梁。最終，林小溪不僅收獲了愛情，更擁有了一份無價的友情。