《念你成癮》是一部充滿情感波動的現代都市小說，講述了一段錯綜復雜的愛情故事。小說的女主角蘇晴，是一位獨立自強的年輕職場女性，事業有成而情感生活卻頗為波折。她在追求事業的同時，內心深處對愛情的渴望卻愈加凸顯。
故事的開頭，蘇晴與初戀男友李浩重聚。李浩是一位充滿魅力的青年，在大學時對蘇晴展開了猛烈的追求。在經歷了青春的懵懂與相愛之后，兩人因生活和工作的壓力而選擇分手。多年后，李浩的出現讓蘇晴的內心悄然波動，她發現自己對他的情感仍然難以割舍。
隨著故事的發展，蘇晴的生活逐漸被李浩重新攪動。她發現自己對李浩的感情似乎越發深厚，心中對他的思念像是上癮一樣無底。盡管曾經的分手令兩人都很痛苦，但重逢后的美好瞬間卻讓蘇晴產生了期待。她開始反思自己對于愛的態度，意識到過去的放手可能是錯誤的選擇。
與此同時，小說中還出現了另一個重要角色，李浩的室友周宇。他是一名優秀的攝影師，性格開朗、幽默風趣。他對蘇晴展開了新的追求，讓蘇晴在情感的選擇上面臨抉擇。周宇雖然在性格和職業上與李浩截然不同，但他對蘇晴的關心與包容，讓她逐漸感受到溫暖和安全感。兩人之間的互動充滿了歡聲笑語，為故事增添了許多輕松的氛圍。
然而，蘇晴的心中始終惦念著李浩，無法自拔。李浩的追求也讓她感到困惑，一方面是對初戀情感的執著，另一方面又是對新生活的嘗試與期待。小說通過蘇晴的內心獨白，深刻揭示了現代人在愛情面前的焦慮與無奈。
隨著情節的深入，蘇晴發現李浩并不是當年那個單純的男孩，他的生活中有了新的負擔和責任。李浩為了事業奮斗而變得冷漠、憂郁，這讓蘇晴感到心痛。她開始考慮，是否有必要再次走進李浩的生活中，承擔起他生活的重壓。
而周宇則在悄然關心中默默支持著蘇晴，希望她能找到真正的幸福。蘇晴心中面臨著選擇：是選擇李浩，重新喚起青春的愛戀，還是選擇周宇，去嘗試一段全新的感情？
在一次偶然的機會中，蘇晴得知了李浩內心的掙扎與痛楚。原來，多年來他的生活并不如外表看上去的那樣光鮮。在事業的壓力和對愛情的負擔之間，李浩幾乎快要窒息。她意識到，愛情并不僅僅是甜蜜的表象，更多的是相互的理解和包容。
這讓蘇晴深感不安，她不知該如何幫助李浩，同時又無法忘記自己對他的感情。就在她猶豫不決之際，周宇給予了她許多支持和鼓勵。他告訴蘇晴，真正的愛情是彼此成就，而不是僅僅依賴。周宇的體貼與理解讓蘇晴漸漸放下心中的包袱，她開始學會認真地對待自己的情感。
經過一番內心的掙扎，蘇晴最終選擇了面對自己的真實感受。她決定和李浩敞開心扉，告訴他自己的想法，希望兩個人能夠攜手共度面臨的挑戰。一番真誠的交流下，李浩也終于坦白了自己的困惑和迷惘，讓蘇晴感受到他的脆弱。
最后，蘇晴與李浩達成了新的默契，兩人共同承諾不再逃避彼此的感受。與此同時，蘇晴對于周宇的情感也有了新的理解。她明白了關系不僅僅是選擇，而更是在不同的生活階段中找到那個適合自己的人。
故事的結尾，蘇晴在事業與愛情之間取得了平衡，成長為更成熟的人。無論最后與誰在一起，她都深深懂得了愛與被愛的真正意義。小說在蘇晴的成長與選擇中，傳達了積極向上的情感態度，讓讀者感受到 love is a journey，而每一個選擇和決定都將成就更精彩的未來。