在一個暗潮涌動的平行世界中，存在著一種特殊的任務系統，專門為那些在感情中插足第三者的女性所設立。這個系統名為“小三攻略”，它不僅為撇除舊愛、贏得新歡提供了攻略，還教會了那些年輕女性如何在感情中游刃有余，戲耍他人情感。
故事的女主角叫顧晴，是一名普通的大學生，性格隱忍而內向。她有一個表面光鮮亮麗的生活，實際上卻被生活的瑣碎所壓垮。一次偶然的機會，顧晴拾到了一本神秘的書籍，封面上寫著《快穿之小三攻略》。翻開后，她發現書中竟然敘述了一段段與愛情、欲望、背叛和爭奪相關的故事，這些故事中的女主角們總能在恰到好處的時機插足他人的感情，并最終收獲屬于自己的愛情和財富。
在好奇心的驅動下，顧晴逐漸沉迷于這本書中，書中的內容仿佛在向她召喚，激發了她內心深處被壓抑的渴望。從未想過自己會成為“第三者”的她，在書的引導下，開始一段非比尋常的旅程。
第一次任務，她穿越到了一個古代王朝。顧晴化身為一名名叫柳兒的女子，目標是撬動一位權勢滔天的王爺的心。他的愛人是一名賢淑聰慧的王妃，但她卻因王爺心思難測而痛苦不已。顧晴運用書中提供的各種“攻略”，在王爺和王妃之間引發了一系列誤會，逐漸贏得了王爺的注意。最終，她得到了王爺的愛，而王妃也為此陷入了絕望。
在完成了首次任務后，顧晴感受到了一種前所未有的快感，仿佛她的內心被徹底點燃。她不再是那個毫無存在感的女學生，而是掌控他人命運的“女神”。然而隨著任務的增加，她逐漸意識到每個故事的背后都蘊含著深深的人性角力和情感波折。
在她接下來的任務中，顧晴的角色不斷變換，從富家千金到豪門少奶奶，每一段感情糾葛都讓她更加了解何為愛，何為傷害。每一次插足，顧晴都在思考，自己究竟是為了獲取愛情，還是為了證明自己的價值。在這個快穿的過程中，她與那些被她操控情感的人之間的糾葛，讓她的內心開始動搖。
隨著完成任務的次數越來越多，顧晴也漸漸發現了小三攻略的陰暗面。在一次任務中，她扮演的角色不僅是插足者，還意外卷入了一場愛情的悲劇。她目睹了自己的“目標”因為她的參與而痛苦不已，那是一位沉默寡言的青年，他內心深處暗藏的愛與絕望，讓顧晴心生悸動。原本以為可以簡單解決的局面，卻因她的介入變得錯綜復雜，最終甚至導致了一場悲劇的發生。
這個經歷深深觸動了顧晴的心靈，她開始反思自己所做的一切。在不斷穿梭于不同的角色與時空中，她逐漸意識到愛情不是單純的占有和爭奪，而是理解、尊重以及無私的付出。
最后一次任務，顧晴不再是那個急于贏得愛情和權力的小三，而是選擇了幫助他人，修復那些因為她而產生裂痕的感情。在書本的指引下，她設法讓王妃和王爺重歸于好，而自己則悄然離開，結束了這場不屬于她的愛情游戲。
經過這一系列的磨礪與成長，顧晴終于明白：愛情并不能被簡單地定義為爭奪與擁有，她在反思中選擇了放下。小三攻略也在此刻失去了對她的吸引力，她值得擁有一個屬于自己的真正愛情，而不是借由別人的付出來成全自己。
故事的最后，顧晴回到了現實生活中，內心充實而堅定。她不再是那個懦弱的女孩，而是一個懂得自己的渴望、夢想與責任的女性。雖然經歷過插足與背叛，她依然相信愛，并期望不久的將來能夠收獲屬于自己真正的愛情。在這條道路上，她會用自己的方式實踐愛情的真諦——愛的偉大在于無私，而不是占有。