在一個平行宇宙的角落，有一本神秘的手冊，名為《快穿之女配上位手冊》。這本手冊并不是普通的書籍，而是一個能夠改變命運的工具。它的存在允許那些被誤解、被小看或被遺忘的女性，借助快穿的力量，逐步實現自己的價值，脫離女配的身份，最終走向輝煌。
故事的主角是一個現代都市的女孩，名叫蘇婉。蘇婉一直生活在一個并不算理想的環境中，身邊的人總是看不起她，認為她沒有任何特殊才能。只是個普通的打工族，追求平淡生活的她，卻在一次偶然的機會中得到了這本神秘的手冊。手冊的封面上金色的字母映入眼簾，顯得格外奪目，仿佛在召喚著她。
在翻開手冊的瞬間，蘇婉眼前一亮，隨即被一道光芒包圍，緊接著便發現自己已經身處一個陌生的世界。這個世界是一個以愛情為主題的古裝劇，蘇婉的身份則是劇中女主的配角，她的存在不僅沒有任何光環，反而總是犧牲，淪為女主的對手。
蘇婉并沒有氣餒，而是決心用手冊中的知識，改變自己的命運。手冊里詳細記載著各種快穿的規則，如何利用劇情反轉自己的人生。她開始逐步掌握這些技巧，從一開始的蹉跎掙扎，到漸漸走出女配的陰影。每一個任務的完成，都是她一次次蛻變的機會——她從一個只會默默付出的女配，變成了一個掌握主動權的女性。
蘇婉在這個世界中，首先對準了自己的目標：女主角。起初，女主一心只想追求自己的愛情，對周圍的事情熟視無睹，但蘇婉通過巧妙的手段，贏得了女主的信任，成為她的摯友。在這個過程中，蘇婉不僅獲得了自身的提升，還通過與女主的互動，帶出多條隱藏的劇情線，使故事呈現出全新的發展方向。
在情節的推進中，蘇婉也遇到了各種挑戰，包括第三者的插足、男主的誤解等等，每一次她都憑借自己的智慧和經驗，巧妙化解，順利推動了劇情的進展。當她很快吸引了男主的注意，原本應由女主獨享的感情似乎變得不再那么簡單。蘇婉在心里暗自慶幸：自己離目標越來越近了，但隨之而來的，也是一波又一波的挑戰。
隨著任務的完成，蘇婉逐漸感受到手冊的力量在不斷增強，她開始面對更復雜的情況，需要同時處理情感糾葛與權力斗爭。在接下來的哪個世界中，她遭遇了更強大的競爭對手，一個同樣聰慧的女配，始終在暗中對她進行打壓。蘇婉需要在這場博弈中找尋自身的定位，也開始思考，女配的道路是否真的只能這樣走下去。
經過一段時間的策略布局，蘇婉決定變被動為主動，她開始運用手冊中的一些高級技巧，甚至在關鍵時刻故意暴露自己的真實身份。這樣做的好處在于，能夠讓所有人看清楚她的能力與價值，從而放棄對她的偏見。經過幾番風波，蘇婉成功逆轉了所有人的看法，成為了眾人矚目的焦點。
在每次快穿任務完成后，蘇婉都會返回現實世界的短暫片段，體驗到生活的種種瑣碎與煩惱。她漸漸發現，自己在這些快穿的世界中獲得的并不僅僅是名利與愛情，而是一種獨立自信的心態。她學會了從容面對生活中的各種挑戰，讓情感與理智并行，逐漸蛻變成一個成熟的女人。
經過無數次的穿越，蘇婉最終意識到，手冊所教給她的不只是如何上位，更是要懂得珍惜身邊的人，體會每一段關系的珍貴。她決定在完成手冊的最終任務后，回歸現實世界，過上自己真正想要的生活。
在那次穿越結束時，蘇婉猶如鳳凰涅槃，重獲新生。她不僅收獲了事業的成功，更重要的是找到了真正的自我，懂得珍惜身邊所有的人與事。通過不斷的努力和改變，她終究不是那個被忽略的配角，而是逐漸成為生活舞臺上，耀眼的女主。
如同手冊所言，每個人都可以通過努力，書寫自己的人生，蘇婉的故事只是個開始，更多的故事仍在繼續，而她，也將繼續在自己的路上堅定前行。