在一個陰雨綿綿的城市，沉悶的氣氛籠罩著每一個角落。街道上，行人匆匆而過，似乎都在逃避著什么。這樣的日子里，聽到的全是雨水拍打在地面的聲音。每個人的內心都藏著一些不為人知的秘密，有的人甚至因這些秘密而糾結、痛苦。
楊晨是這座城市里一名普通的白領，她每天在繁忙的工作中穿梭，像是生活在旋轉木馬上，周而復始。她的外表看似光鮮亮麗，實則內心深處卻藏著無盡的焦慮和孤獨。她和身邊的人保持著某種距離，總是微笑著，卻從不讓任何人走進她的內心世界。時間一天天過去，楊晨的生活被一種無形的壓力所包圍，仿佛隨時都會崩潰。
就在這時，她在一次朋友聚會上遇到了李皓。李皓是一位攝影師，性格奔放，善于捕捉生活中的美好。他的眼睛里總是閃爍著靈動的光芒，仿佛能洞悉每個人的心思。不同于楊晨的壓抑，李皓的存在讓她感到一絲久違的輕松。兩人很快便聊得投機，李皓的幽默和開朗如春風一般，緩解了她心頭的陰霾。
他們開始頻繁約會，分享彼此的生活。李皓總是帶著她去看那些被城市忽略的小角落，教她用心去觀察身邊的點滴美好。楊晨逐漸被李皓的樂觀所感染，心底的陰云似乎開始散去。然而，隨著時間的推移，楊晨開始意識到自己的內心深處依然潛藏著無法名狀的痛苦。
一天，楊晨不經意間發現了李皓的手機里保存的一些照片，都是一些陌生女孩的影像。在她面前瞬間掀起了波瀾，心中莫名的不安與憤怒開始涌現。她追問李皓，得知那些女孩是李皓的前女友。李皓試圖安撫她，告訴她那些都是過去的事情，現在的他只有楊晨一人。可楊晨心里卻難以平息，情感的共生恨在不知不覺中扎根。
在接下來的日子里，楊晨的心情變得愈發低落。她開始在夜深人靜時反復思索自己的價值，以及與李皓之間的關系。李皓的關心與愛意似乎變得不再可靠，內心的自卑感和焦慮感逐漸放大，她開始懷疑李皓是否也在尋找更好的選擇。這樣的想法如同陰影般漸漸覆蓋了她的生活，讓她無法呼吸。
楊晨選擇了沉默，偶爾參加聚會時，她的笑容變得虛假，眼神里透著一絲迷茫。李皓察覺到了楊晨的變化，卻不知道如何去打破那道無形的隔閡。他希望能幫助她，卻又不知從何入手。兩個人的距離在不知不覺中拉得越來越遠，情感的裂痕愈加明顯。
最終，決裂的時刻不可避免地來臨。一次爭吵的激烈程度超出了楊晨的預期，她情緒失控，大聲質問李皓是否還懷念著過去的種種。李皓感到無辜與憤怒，他試圖解釋，卻被楊晨的情緒擊潰。那一刻，所有的積壓與怨恨仿佛在一瞬間爆發，彼此的信任瞬間崩塌。
分開后的日子，楊晨沉浸在痛苦的回憶中，無法自拔。李皓的笑容、氣息、溫暖的一切，都如同夢幻般揮之不去。她開始反思自己的行為，意識到那種無端的猜疑和痛苦其實是源于自身的不安。她感到后悔，但一切似乎已經太遲。李皓與她的共同記憶被徹底撕裂，成為彼此心中無法愈合的傷口。
在經歷了一段孤獨而迷茫的時光后，楊晨決定重新拾起生活的步伐。她開始頻繁去參加一些心理咨詢，努力去面對自己的內心。她明白，愛不僅僅是占有，更是信任與理解。雖然仍無法釋懷與李皓的過往，但她的心漸漸變得堅強，學會了如何與自己的情感對話。漸漸地，楊晨也開始接受曾經的自己，學會了放下。
李皓的身影在她的生活中逐漸模糊，雖然內心仍有殘留的惆悵，卻已不再是那種想要糾纏的恨。最終，兩個人如同這座城市一樣，在陰霾與陽光交替中，學會了放手，繼續走向各自的未來。共生恨的故事，終究在彼此的生命中畫上了句號。