《住校體育生》是一本充滿青春氣息的小說，講述了在高強度競技環境中，幾位年輕體育生的奮斗與成長。故事發生在一所專業體育學院，青年們為了夢想而拼搏的生活展現了他們的理想、友情與愛情。
故事的主人公是李翔，一個熱愛田徑的小伙子。他擁有令人羨慕的運動天賦，但也面臨著巨大的壓力。因為比賽即將到來，他的訓練強度不斷增加，日復一日的刻苦訓練讓他倍感疲憊。李翔的夢想是能在全國田徑比賽中為學校爭光，成為大家心目中的英雄。
在這個充滿競爭的環境中，李翔結識了幾位志同道合的朋友。張偉是短跑運動員，性格開朗，總能在訓練后帶給大家歡聲笑語；而黃靜則是一名出色的跳高選手，冷靜沉穩，始終能在關鍵時刻給予他人勇氣。三人組成了一個互幫互助的小團隊，彼此鼓勵，共同面對訓練和比賽的挑戰。
隨著時間的推移，李翔逐漸感受到來自各方面的壓力。教練嚴厲的要求、父母的期望、還有自己內心的焦慮，讓他大感疲憊。每當夜深人靜，練習室的燈依舊亮著，李翔常常會反思自己的目標是否值得付出如此多的努力。他開始思考，自己究竟是為了什么而在這條路上奔跑。
在一次偶然的機會中，李翔邂逅了校外的一名健身教練。教練的一番話讓他頓悟：“運動不僅僅是勝負，重要的是你在這個過程中收獲的成長和友誼?！边@句話深深觸動了他，讓他意識到，有時候放下壓力，享受這段旅程，才能真正找到自己的動力。
在接下來的日子里，李翔嘗試著調整自己的心態。他不再把勝負看得如此重要，而是更多地關注和朋友們在一起的時光。訓練中，他們彼此加油打氣，互相分享技巧，比賽時也能做到一起拼搏，享受比賽的快樂。不論結果如何，這份珍貴的友誼已經成為了李翔心中最重要的財富。
然而，生活并不總是一帆風順。隨著比賽的臨近，李翔的狀態起伏不定，曾經的自信開始動搖。在一次重要的預選賽中，由于失誤，他沒有如愿以償地闖入決賽。失落的他回到寢室，心情低落到極點。為了不影響朋友們的情緒，他選擇一個人默默承受這一切。
就在李翔感到無助時，黃靜找到了他。她坐在他旁邊，輕聲說道：“別忘了，我們最初的夢想是什么？無論結果如何，運動帶給我們的快樂與成長是無法取代的。”李翔被這份真誠所打動，終于打開心扉，傾訴了自己的失落與困惑。黃靜靜靜地傾聽，最后鼓勵他說：“我們都是為了心中的夢想而奮斗，不是為了別人的眼光。”
從那一刻起，李翔明白，堅定的信念和那份珍貴的友情才是支撐他繼續前行的動力。比賽的日子終于到來了，他的心態也發生了轉變。比賽中，他不是為了贏得冠軍，而是為了享受這個過程。在眾多選手中，他努力去尋找那份樂趣，盡情展現自己的風格。無論結果如何，他都已不再在意，只希望把自己的最佳狀態展現出來。
最終，李翔在比賽中表現出色，獲得了自己理想中的名次。更重要的是，他在比賽中收獲了無價的經驗和更濃厚的友誼。站在領獎臺上，他擁抱著自己的好友們，感受到了團結與奮斗的真正意義。
小說的結尾，李翔站在學校的操場上，望著蔚藍的天空，思緒萬千。他知道，未來的路依然充滿挑戰，但無論自己身處何地，那段在體育學院中揮灑汗水的時光將永遠銘刻在心。他與朋友們的那份友誼和對夢想的追求，將成為他一生中最寶貴的財富。雖然人生有時難免起伏，但只要心中有夢，就一定能在這條路上堅定前行。