在一個小鎮上，有一個年輕的女孩，她的名字叫李雨晴。李雨晴是一個溫柔而堅強的女孩，她總是懷揣著對生活的美好幻想。可生活卻從來不如她所愿。一場意外的車禍，使她失去了心中最愛的男孩張翰。那天，李雨晴的世界仿佛都暗淡了下來，眼前的一切變得毫無意義。
張翰是個陽光開朗的男孩，他總是能在李雨晴傷心時，給她帶來歡笑和溫暖。兩人之間的感情，如同盛開的花海，絢麗多彩。但這一切都在那場事故之后，戛然而止。回想起與張翰在一起的點滴，李雨晴的心如刀割，疼痛無比。在親友的勸解下，她決定搬到另一個城市，試圖逃避這份深深的悲痛。
在新的城市里，李雨晴努力地工作，努力地生活，然而她的心中始終無法忘記張翰。看著周圍的人們都在忙碌著追逐自己的夢想，李雨晴也渴望找到屬于自己的幸福。但是，不管她多么努力，心中的那根弦始終被緊緊繃著。她開始重新審視生活，重新思考愛與失去。
一天，李雨晴在一次朋友聚會上，結識了一個叫劉銘的男孩。劉銘陽光帥氣，性格開朗，時不時的一兩個笑話能瞬間拉近彼此的距離。李雨晴在與劉銘的交流中，似乎感受到了一絲久違的快樂。同樣，他也對李雨晴展現出濃厚的興趣。漸漸地，兩人之間的關系開始升溫。
然而，每當她與劉銘在一起時，李雨晴的內心總是受到拉扯。她清楚，劉銘雖然優秀，但是不管怎么努力，他也無法代替張翰在她心中的位置。盡管如此，李雨晴還是希望能夠給自己一個機會，去感受愛與被愛的快樂。于是，在劉銘的堅持下，李雨晴答應了和他交往。
起初，李雨晴在與劉銘的約會中，能暫時放下張翰帶來的痛苦。但是，當夜深人靜，回到家中，獨自一人時，那種失落與孤獨又會襲來。她常常在回憶中徘徊，張翰的笑容，張翰的話語，如同幽靈般纏繞在她心中，無法釋懷。
隨著時間的推移，李雨晴意識到自己的內心對于劉銘還是有些遲疑。一次偶然的機會，她在一家咖啡店遇見了一個跟張翰極為相似的男孩。那個男孩的微笑，瞬間擊中了李雨晴的心。她明白，自己依然無法徹底放下過去。她的心中有著對劉銘的愧疚，對張翰的懷念，這種心理沖突讓她無比掙扎。
終于，在一個風和日麗的下午，李雨晴決定和劉銘進行一次開誠布公的談話。她知道，拖著這樣的感情是不負責任的，也不是她想要的結果。李雨晴坦誠地向劉銘訴說了自己的心聲，講述了張翰的過往，以及自己內心深處的掙扎。
劉銘靜靜地聽著，眼中的憐惜與理解顯而易見。他輕輕握住李雨晴的手，微笑著說：“我理解你的感受，也許張翰在你心中永遠都占據著一個特殊的位置。而我，不想做那個替代品。我們可以先把關系放下，讓時間慢慢治愈一切。”
李雨晴的心中涌起一股暖流，劉銘的理解與體諒讓她倍感釋然。或許，他們的相遇不是為了走到最后，而是讓彼此在這個過程中成長，學會如何面對失去，如何重新開始。李雨晴知道，生活的結局并不是非得是“BE”，他們可以選擇“HE”的方式，彼此祝福，珍惜曾經的回憶。
幾個月后，李雨晴依然在這個城市努力生活，追求自己的夢想。雖然心中仍會偶爾想起張翰，但她已能微笑面對這段過往。她學會了把張翰的記憶珍藏在心里，而不是成為自己的負擔。與劉銘的曾經，也成了她生命中的一段美好片段。
生活依然在繼續，李雨晴在悄然改變中，學會了接受失去，擁抱未來。也許，戀愛與失去都是人生的常態，他們每個人的心中都有屬于自己的張翰和劉銘，重要的是，我們能學會如何自愛，如何在追尋幸福的路上，找到最真實的自己。