《七宗罪》是一本由糖醋小魚干創作的現代都市小說，講述了七個與七宗罪相關的角色之間錯綜復雜的故事。每個角色都被各自的罪惡所困擾，交織出一幅驚心動魄的人性畫卷。
故事從主角林曉晨開始。她是一名年輕的心理咨詢師，工作勤奮而執著，然而她的內心卻一直被“懶惰”這個罪惡纏繞。盡管她每天幫助他人解決心理問題，但當夜幕降臨，真正的她卻懶洋洋地躲在家中，看著電視，沉迷于無盡的拖延與逃避。林曉晨明白，她的懶惰令她失去了許多本該珍惜的機會，卻又無力自拔。
在一次名為“七宗罪”的心理分享會上，林曉晨遇到了其他六位參與者，這場相遇改變了她的命運。第一個參與者是王凱，他因“嫉妒”而泄露了女友的秘密，導致兩人分手，心中始終無法釋懷。王凱常常渾渾噩噩、無心工作，他的眼中閃爍著對過去的遺憾和對未來的迷茫。
接著是徐媛，她深陷于“貪婪”，工作努力卻總覺得不夠，總想攫取更多的財富與地位。她的欲望仿佛永不滿足，令她的性格變得冷漠、刻薄。盡管身邊人都愿意為她付出，但她始終無法感受到溫暖。
而湯博則代表著“驕傲”，在職場上他是個頗有成就的人，然而內心的不安與焦慮始終伴隨左右。他不愿意承認自己的缺陷，總是將自己置于高人一等的地位，逐漸失去了與他人的聯系。
李曉雪則是“色欲”的化身，她在感情中游戲人心，享受著曖昧的快感，卻從未真正打開自己的心扉。她一次又一次的短暫愛情，留下的卻是內心深處無法治愈的孤獨。
而周晨則因“憎恨”而苦惱，他曾被同事背叛，心中充滿了對那個人的仇恨。雖然他努力試圖釋懷，卻始終放不下那段痛苦的往事，仿佛這份仇恨成了他生活的動力，卻也在慢慢吞噬他的內心。
最后是劉靜，她因“懦弱”而無法做出任何決斷，明明心中有千言萬語，卻因為對別人的過度迎合而選擇沉默。她害怕沖突，始終不敢追求真正想要的生活。面對機會，她猶豫徘徊，不知所措，讓自己錯過了許多大好時光。
在分享會上，七個人彼此傾訴著自己的痛苦與掙扎，互相幫助著分析自己的內心。林曉晨作為心理咨詢師，漸漸地意識到，自己并不是在單方面提供幫助，而是在這場交流中，同樣找到了自我救贖的機會。每個人的故事都如同一面鏡子，照見了她自己的懶惰與逃避。
隨著時間的推移，七個角色的生活開始產生微妙的變化。林曉晨努力克服了自己的懶惰，開始主動參與各種活動，通過寫作記錄下自己的思考與心靈的變化。她和王凱成了好朋友，王凱在林曉晨的鼓勵下，開始面對自己的嫉妒，努力去理解和包容他人。
徐媛在與其他人交談后，終于明白了金錢不是生活的全部。她開始關注內心的感受，努力修復與身邊人的關系，使自己的人際關系變得更加融洽。
湯博則在林曉晨的引導下，開始嘗試與他人分享自己的脆弱，逐漸理解到自己的驕傲只是一層保護色，內心深處的真實需要被關注與接納。
李曉雪在此過程中也逐漸反思了自己的感情觀，意識到只有真心對待，才會得到真正的愛。她開始勇敢面對自己的內心，敢于付出和接受，而不僅僅是享受表面的快感。
周晨和劉靜則彼此鼓勵著，以勇氣去面對自己的情感困擾。周晨決定放下仇恨，終止對過去的糾纏，而劉靜則開始學會說“不”，逐步找到自己的立場和價值。
經過一段時間的相互扶持與成長，七個角色不僅在內心深處找到了平和，也在生活中實現了自我超越。林曉晨也終于能夠打破懶惰的束縛，開始了新的征程，同時她也意識到，七宗罪并非不可擺脫，而是需要在面對自己的缺陷時，勇敢地去反思與改變。
最終，這群被七宗罪折磨的人們，轉變為彼此生命中的支柱，在各自的新生道路上，攜手共進，走向更加光明的未來。通過彼此的鼓勵與理解，他們不僅重拾了對生活的熱愛，更找到了人生的真實意義。罪惡雖迫，但信念與勇氣能讓人從中解脫，迎接新的希望。