在一個平行宇宙的城市中，生活著一個普普通通的女孩，名叫蘇初。她性格隨和，愛好廣泛，最顯著的特點就是喜歡享受生活，過著一副“咸魚”的狀態。她每天都泡在電視熒屏前，沉醉于各種精彩的影視劇情中，夢想著有一天能穿越到那些光怪陸離的世界里，成為女主角，書寫自己的傳奇。
手機一聲震動，她的最佳朋友小玲發來信息：“初初，快點！今天有新劇上架，我已經看了一集，絕對精彩！”蘇初懶洋洋地回了一條：“等一下，我在追前面的劇，等我追完再說。”
小玲不耐煩地回復：“你又在追那些老劇，快點跟上新潮流！”蘇初雖然嘴上拒絕，但好奇心驅使著她。為了不被小玲嘲笑，她打開了新劇的鏈接，隨著劇情的展開，蘇初陷入了一個前所未有的奇幻世界。
在這部劇中，蘇初意外地發現自己竟然穿越到了劇中的世界，成為了原劇中那位性格懦弱的小配角。這個角色在劇中毫無存在感，甚至會被主角們忽視，但這恰恰讓蘇初感到興奮。她不需要承擔劇情的主線壓力，悠閑的當個“咸魚”也不錯。
在這幅畫卷中，蘇初發現自己的新身份叫做小九。小九家境富裕，卻由于性格內向，整日窩在家中，不善交際。蘇初心里暗暗樂開了花，她可以盡情享受富裕的生活，心里也暗自制定了一個“咸魚”計劃：要當個不爭寵的富家小姐，過上無憂無慮的日子。
于是，蘇初開始了她的“咸魚”生涯。不久，蘇初就利用小九的身份開始享受奢華的生活，逛街、喝下午茶，每日悠閑自在。她常常和鄰居家的小伙伴們聚會，談天說地，人生的樂趣盡在其中。但這一切都好像只是日常，蘇初卻沒發現，劇中的情節因她的出現而發生了改變。
小九原本應該默默無聞，卻因蘇初的參與，漸漸成為了眾人矚目的焦點。小九的氣質提升了，言談舉止也變得更加自信，甚至吸引了劇中男主的注意。男主名叫顧辰，是個風流倜儻的公子，原本和小九毫無交集，卻因一些偶然的機會與小九產生了交集。
起初，顧辰對小九的印象并不深刻，只是覺得她不同尋常，總是能帶給身邊的人快樂。漸漸地，他被小九身上那種無畏無懼的樂觀所打動，開始主動接近她。兩人從最初的朋友慢慢發展成了情人，劇中的“甜蜜愛情”便隨之而生。
然而，隨著劇情的發展，蘇初不得不面對意想不到的挑戰。男主的身邊也有其他情敵，他們明白顧辰的心思，其它女配們紛紛向小九施壓，試圖將她從顧辰身邊擠走。曾經安逸的“咸魚”生活，此時卻讓蘇初心中感到一些前所未有的壓力。
“小九，加油！可千萬別輸給那些女配！”小玲常常在邊上為她打氣，雖然通過手機窺探一切，但現實生活中的細節卻總是給她帶來困擾。蘇初越過日常的輕松，感覺到了一絲緊張和不安，但她毅然決然地決定繼續沉浸在這份愛情之中。
一次偶然的機會，她被卷入了一個關于男主家族的陰謀之中，隱藏在暗處的對手開始出擊，試圖對顧辰施加壓力，甚至威脅小九的安全。為了保護心愛的人，蘇初在這場紛爭中逐漸覺醒了自己的勇氣。雖然她不再是那只無憂無慮的“咸魚”，但內心的堅持與成長，讓她更加堅定走下去。
經過一番波折，蘇初與顧辰團結一心，揭穿了陰謀，成功脫離了險境。在這一過程中，蘇初不僅拯救了小九，也真正贏得了顧辰的心。他終于明白，小九并不是那個懦弱的女孩，而是一個充滿力量和智慧的女人。
最后，蘇初在劇中不僅收獲了愛情，還實現了自我成長。她明白了生活的意義，不再是單純的“咸魚”，而是踏實地追求屬于自己的幸福。雖然她原本設定的“咸魚”計劃變得不再適用，但經歷的一切，都是她成長的足跡。
于是，在這奇幻的世界里，蘇初與顧辰手牽手，共同演繹著屬于他們的精彩人生。即便穿越回現代，她依然對生活充滿了熱愛，心中暗暗期盼著，未來會有更多的影視世界等著她去探索與體驗。